「体調不良を改善」一覧

腸内細菌は人間の心と身体の健康を保つ上で非常に重要な役割を担っています。腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌（どっちつかずの状態）が存在し、善玉菌が急に減りすぎたり、悪玉菌が増えすぎると様々な体調不良を引き起こします。ですので、腸内細菌はバランスが非常に重要になります。

活性酸素と聞くと何やら身体に良い物質のように思えてしまいますが、実際のところは、その反対で活性酸素は全身の細胞という細胞を破壊してしまうほど強力な力を持つ非常に危険な存在です。活性酸素は呼吸することによって体内で発生します。

毎日適度な運動・バランスの取れた食事・質の高い睡眠を心がけて規則正しい生活を送っているにもかかわらず、様々な体調不良に悩まされているケースが少なくありません。そういった悩みを抱えている方に多くみられるのですが、腸に何らかの問題を抱えていることです。