【広島】【整体】【不調】【原因】体調不良の元凶は腸だった!

「小腸マッサージ」で腸内環境と血行を改善して、冷え・肩こり・頭痛・生理痛などの予防をしましょう。

体調不良が続いたら腸を疑え!

毎日適度な運動・バランスの取れた食事・質の高い睡眠を心がけて規則正しい生活を送っているにもかかわらず、様々な体調不良に悩まされているケースが少なくありません。

そういった悩みを抱えている方に多くみられるのですが、腸に何らかの問題を抱えていることです。

腸は第二の脳と言われるほど我々人間が生きていく上で重要な臓器で、単なる排便を行うだけの器官ではありません。

自律神経を通じて身体の各動作や体内の臓器の働きを管理し、幸せホルモンとしてお馴染みの「セロトニン」などの脳内物質の分泌にまで大きな影響力を持っています。

それゆえに腸は心と身体の健康や美容に深く関わっているので、腸の働きが悪化してしまうと様々な体調不良の原因となるリスクがあります。

腸が汚れる原因とは?

もし症状が改善されていない場合は、腸の状態が悪化していることを疑ってみてください。

例えば、胃痛が長引いている場合は、長い腸管の内側に食べ物のカスや老廃物・便などが溜まってしまうことで、便秘以外にもいろいろな症状に苦しめられることになるので、生活習慣を見直す必要があります。

便秘,腸内環境,

腸の働きを改善するにはいくつかの方法がありますが、マッサージはかなり効果が高く有効的です。

ということで、今回は腸の働きを改善するための「小腸マッサージ」のやり方と腸の働きについて分かりやすく紹介させて頂きます。

原因は腸の硬さと冷え!

いくつ当てはまるかチェックしてみてください。

  • 高価なスキンケアやフェイシャルエステをしても肌荒れが改善されない
  • 冷え取り靴下や腹巻をしているのに温かくならない
  • サプリを摂るものの体調に変化がない
  • 疲れが取れにくく風邪をひきやすい
  • 生理痛がひどく鎮痛剤が欠かせない
  • ストレス解消に食べたり飲んだりする
  • 理由もなく滅入ったり鬱々とする
  • 毎年花粉症で悩まされている
  • アレルギーやアトピーがある
  • お腹に触れると冷たい
  • 肩こりや腰痛がある
  • 猫背気味で呼吸が浅い

腸が硬い人の生活習慣とは?

私はこれまでに多くの方の腸揉み施術を行ってきましたが、小腸の硬い人たちの傾向は…

  • 発酵食品が少ない、またはほとんど食べない
  • パンや麺類の割合が多い
  • コンビニ食やできあいの食事で済ませることが多い
  • コーヒーやお茶・清涼飲料水は飲んでも水をあまり飲まない
  • 野菜をあまり食べない
  • お腹が空いていなくても食べてしまう
  • 運動らしい運動をしていない
  • 他人の言動が気になる
  • 移動中はもとより寝る直前までスマホなどを使用している
  • 過ぎたことや明日以降のことをよく考える
  • 人間関係をはじめとするストレスが強い

などが挙げられます。

これらは小腸からすると、してほしくないことばかりなのです。

それらを続けるのは、自分で自分の腸を虐待しているようなものです。

そのような仕打ちを受けた小腸は、どんどん硬く冷えて動きが鈍くなって老化していきます。

これは私たちが目指すべき理想の腸である若々しい腸と真逆の状態です。

試しに自分のヘソの横や下(2~3㎝離れた場所)を指の腹で息を吐きながらグーっと押してみてください。

軽い刺激でも硬い、痛いと感じたら腸年齢が実年齢をオーバーしている証拠。

小腸をケアする小腸マッサージで腸の若返りを目指しましょう!

腸と自律神経は密接な関係 もみほぐして不調を改善

腸に便が滞留する症状である便秘で腸内環境が悪化します。

すると腸の動きも悪くなります。

その結果、腸の血流やリンパが滞り、しいては全身の冷えや浮腫みなどの原因にもなります。

しかも腸は自律神経と密接な関係にあります。

自律神経は体にスイッチを入れる交感神経と、主にリラックス・弛緩を促す副交感神経がバランスよく働くことで健康を保っています。

副交感神経が優位になると腸の蠕動運動を促しますが、現代人はストレスや不規則な生活で交感神経が優位になりがちです。

自律神経のバランスが崩れると腸の動きが悪くなり、怠さといった身体の不調や、イライラするなど心の不調にもつながります。

しかし、腸の動きを良くすれば自律神経のバランスも整い、こうした不調も改善するのです。

つまり、まずは便秘の解消が大切!

腸は皮膚の上から触れてダイレクトに刺激することで機能を上げることが可能なのです。

小腸マッサージの方法

≪ステップ1≫

両手を重ねた状態でヘソの上あたりに置く。

≪ステップ2≫

自然な呼吸のまま、手を置いた位置を変えずに手首を使って時計回りにクルクルと回転させる。

10~20週を1セット、クルクルと回転する速度は首をゆっくり回す早さが目安です。

ソファーにもたれかかる姿勢がやりやすく、仰向けに寝て行うときは膝を立てます。

食後1時間くらいを外せば、起床時や就寝前、お風呂の湯舟の中などケアしやすい場所や時間を選びながら1日1回~何回でも行えます。

腸マッサージ

腸のケアに手遅れなし!

柔らかく温かい腸になるほど腸年齢は若返りますので、腸のケアに手遅れはありません。

今回の「小腸マッサージ+便通ケアのマッサージ」のダブルマッサージは言わば「腸の掃除」です。

お部屋の掃除と同様に毎日ちょっとずつやれば、手間も時間もかけずにキレイを保つことができます。

腸のキレイと全身のキレイは常に表裏一体。

毎日の「腸そうじ」で不調知らずの腸美人になりましょう!

腸内掃除,

最後に…

寝る前にこのポーズを10秒×3回行っていただくと、さらに腸の働きがよくなります。

体調不良にお困りの方は、是非ともお試ししてみてください。

からだOK堂の施術の特徴

その場しのぎではない根本的な症状改善を目指します。

あなたが今まで通ってきた整骨院や整体院では、簡単な質問の後にいきなり施術をされたという経験はありませんか?

『からだOK堂』として大切にしているところに「徹底した根本原因の究明」があります。

1人ひとりそれぞれ状況や症状が違いますので、まずはあなたの痛みや症状をしっかりとお伺いします。

その上で的確な判断の元で施術にあたります。

だからこそ幅広い症状に対応ができ、多くの方に効果を実感頂ける施術がご提供できます。

まずは オンライン予約 からご希望の日時をご予約下さい。

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今すぐご都合の良い日時をご予約ください。

当日や前日のご予約は難しい場合がございますので、できるだけ早めにネットよりご予約ください。

ネットからは24時間いつでもご予約いただけます。

ネット予約がいっぱいの場合はお電話にてご相談ください。

また施術中はお電話に出ることができませんので070-2366-9044 』より折り返しお電話させて頂きます。

人それぞれのお身体やお悩みに合わせた施術の提供

特に慢性的に症状が続いている方や他の院や病院では原因が不明だった症状などに効果的なのが、「腱引き療法」と「三層構造BMS整体」と呼ばれる身体の構造から考えられた治療法の合わせ技が効果的です。

腱引き療法は江戸時代からある歴史の長い治療法です。

三層構造BMS整体は最新の構造理論に基づいた身体の表面・筋肉・骨までのバランスを調える療法です。

筋肉や腱がズレたりネジレたりすることで生じる可動域制限、痛み・筋力低下、機能制限など、ズレやヨジレに原因がある症状はレントゲンや病院の診断では判明できないものですが、最新の治療界では手術以外に最終的な改善方法が見つかっていない、ばね指や肩・膝などの障害や難治とされている野球肘やテニス肘などのスポーツ障害の治療の一環としても筋肉や腱のズレやヨジレを正すことは注目が集まってきている療法です。

様々な施術の技術を組み合わせて、つらい四十肩・五十肩など肩の痛みの原因となる筋肉や腱のズレやネジレを特定し、筋のネジレからくる癒着をリリースして稼働制限を改善することで、なかなか改善しなかった四十肩・五十肩など肩の痛みが嘘のように改善したと喜びの声を多数頂くようになりました。

またスポーツでの動きや痛みなどで、お悩みや原因が特定できない長年の痛みなどでお困りの方も一度、この療法を体験して頂ければと思います。

さらに広島では珍しい「讃岐流骨法術」や「エネルギー療法」という施術法も導入しています。

讃岐流骨法は、レントゲン写真では確認できないような微細な骨のズレなどを見つけて修正することで、血流やリンパの流れが良くなって老廃物を排出することができ、自然治癒力を高めることでアトピー性皮膚炎も改善することのできる技術です。

エネルギー療法とは、場のエネルギーを整えて血流やリンパの流れを良くすることで自然治癒力を高め、老廃物の排出・痛みやコリの原因となる箇所を苦痛もなく調整することができ、慢性的な頭痛や原因不明の痛みなどにも効果的な施術です。

からだOK堂では、あなたのお悩みに合わせたオリジナルの幅広い施術をご提供できますのでどこに行っても変化がなかった。という方も是非一度お越しください。

施術を受けたほとんどの方が痛みや不調の改善をその場で実感しています。

痛みの原因を見つけてしっかりと根本改善施術

改善実例数は広島でトップクラス!

どこに行っても治らない首や肩のコリ・頭痛・自律神経の乱れなどお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

なるべく早くネットよりご都合の良い時間をご予約の上ご来院ください。

当日や前日のご予約は難しい場合がございますので、できるだけ早めにネットよりご予約ください。

ネットからは24時間いつでもご予約いただけます。

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また施術中はお電話に出ることができませんので070-2366-9044 』より折り返しお電話させて頂きます。

プロフィール写真

~ 心身の健康について考える ~

『 広島整体からだOK堂 』

院長 岡田和彦

HPヘッダー2

気になる症状のある方は下記より症状と改善例についてご覧ください。

慢性的な目の疲れ・首や肩のコリ・偏頭痛などでお困りの方

日本人の約4000万人が慢性の頭痛です。

スマホ、長時間のパソコンによる目の疲れ日常生活に支障をきたす頭痛そんな症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

頭痛改善施術のイラスト

うつ症状など自律神経の変調による体調不良でお困りの方

16人に1人が経験をするうつ病。

うつ病は精神的ストレス、身体的ストレスによる脳の機能障害です。

眠れない、食欲がない、何も楽しめないなど、精神症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

心身改善施術のイラスト

アトピー性皮膚炎を「しっかりと治したい」とお考えの方

喘息や花粉症の既往がある方はアレルギー体質です。

免疫機能の異常な状態、先天性の体質虚弱によるアトピー性皮膚炎。

肘の内側、膝の裏側、首の周りなど痒みのある湿疹症状、そんな症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

リンパ改善施術のイラスト

ネットでご予約の場合も

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あなたのつらい症状やなかなか治らずお困りの症状・ご心配や不安など・・・

お電話の苦手な方は直感的に入力できるネット予約をご利用ください。

どこに行っても治らないお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

なるべく早くネットよりご都合の良い時間をご予約の上ご来院ください。

ネットからは24時間いつでもご予約いただけます。

ネットで予約が取れない場合、お電話をいただければ出張不在以外の場合は予約が取れる場合もございます。

原因不明の痛みも お任せください。

また施術中はお電話に出ることができません。

大変恐縮ですがネットからのご予約をして頂けると助かります。

TVでも紹介された関節専門の知識と技術を持つ広島で唯一の整体院の施術を継承!

私の施術をなるべく早く受けてみてください。

今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療につながり、不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善の『 からだOK堂 』として、あなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。