【広島】【整体】【からだOK堂】腸内の善玉菌を増やして代謝・免疫力・脂肪燃焼効率をアップ!

最近、ようやく腸内細菌の重要性が色々なメディアで取り上げられるようになってきました。

今回はその腸内細菌についてお話していきたいと思います。

腸内細菌のバランス

腸内細菌は心と身体の健康を保つ上でとても重要な役割を担っています。

腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌(どっちつかずの状態)が存在し、善玉菌が急に減りすぎたり、悪玉菌が増えすぎると様々な体調不良を引き起こす原因となります。

ですので、腸内細菌はバランスが非常に重要となります。

腸内環境

悪玉菌が増えると腸内環境悪化

肥満の人は、腸内細菌のバランスが著しく悪いため、太りやすい体質になってしまうわけですが、この状態をさらに放置してしまうと、悪玉菌が勢いを増して繁殖してしまいます。

便秘,腸内環境,

そうすると、肝臓がんをはじめ、色々ながんを発症させてしまうリスクが高まってしまうことが最近の研究結果によって明らかになってきています。

しかし、だからといって悪玉菌だけを減らしても健康を維持することはできません。

バランスが重要です。

腸内細菌のバランス

腸内細菌の役割とは

腸内細菌の主な役割は以下の通りです。

  1. アミノ酸やビタミンなどの栄養素を作る
  2. 免疫機能を正常に作動させるスイッチ
  3. 消化管内の働きを守る

【善玉菌の役割】

  • 美容や健康に欠かすことができないビタミン類を生成する(ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンK)
  • 免疫力を高めて傷や病気の治りを早くする
  • がんなどの病気の予防
  • 老化を防止する
  • コレステロール値を下げる
  • 悪玉菌が増える(悪さする)のを抑える

善玉菌

【悪玉菌の役割】

  • 腸内を腐らせる
  • おならを発生させる
  • 発がん物質など有害物質を作り出す
  • 肝臓などの内臓器官に負担をかける

悪玉菌

いかに腸内細菌が重要かお分かりいただけたのではないかと思います。

衝撃!ファーストフードを食べ続けると腸内細菌は2日でデブ菌だらけ

腸内細菌にまつわる驚愕の真実

  • 現代人の腸内細菌の種類は、50年前にくらべて30%も減っている。
  • 腸内細菌の種類が多いキューバ人は、アメリカ人の2倍も砂糖を摂っているにも関わらず、肥満や現代病の発症率が非常に少ない。(つまり、腸内環境さえしっかりしていれば、糖質が高い暮らしをしていても問題はないということ)
  • 無脂肪系の製品は基本的にジャンクフードと同じで、腸内環境を悪化させる可能性の方が高い。
  • 5:2ダイエットや8時間ダイエットのようなプチ断食は、腸内環境を良い方向に変える効果がある。
  • 抗生物質を使って育った食肉が、大幅に現代人の腸内環境を悪化させている可能性が高い。
  • 人口の3割の人は、もともと体内に大量の痩せ菌を持っており、食べても太らない傾向がある。
  • 農場で暮らしたり、ペットを飼うとアレルギーの予防になる。

など、とにかくこれでもかとばかりに腸内細菌の大事さがお分かりになるかと思います。

悪玉菌の増殖度は恐ろしいほど速かった

ファーストフードの食べ過ぎはここまで危険!

  • バクテロイデス(痩せ菌)は消え、代わりにファーミキューテス(デブ菌)だらけになった。
  • デブ菌の増殖度は思ったより速く、ファーストフードを食べ始めてから2日で1400種類の腸内細菌が死滅していた。

ジャンクフード

これは恐ろしいことに、2日間で腸内細菌全体の4割が死滅してデブ菌になってしまうという事になります。

もちろん、これはデータ数が少なすぎて科学的な根拠にはならないですが、最近も南アフリカの人たちに2週間だけ西洋風の食事をしてもらったら悪玉の腸内細菌が激増したという論文が出たばかりで説得力を感じます。

そんなわけで、デブ予防にも精神衛生のためにも腸内環境は重要です。

腸内環境を良くする9つの食品の健康効果が凄い!

腸内環境をアップグレードするためにお勧めの食品は以下の9つです。

・ダークチョコレート

・コーヒー

・オリーブオイル

・ナッツ類

・ブロッコリー

・ガーリック

・ベルギービール

・青ネギ

・セロリ

基本的には、やはりポリフェノールと水溶性食物繊維が効くみたいですね。

からだOK堂の施術の特徴

その場しのぎではない根本的な症状改善を目指します。

あなたが今まで通ってきた整骨院や整体院では、簡単な質問の後にいきなり施術をされたという経験はありませんか?

『からだOK堂』として大切にしているところに「徹底した根本原因の究明」があります。

1人ひとりそれぞれ状況や症状が違いますので、まずはあなたの痛みや症状をしっかりとお伺いします。

その上で的確な判断の元で施術にあたります。

だからこそ幅広い症状に対応ができ、多くの方に効果を実感頂ける施術がご提供できます。

あなたもなるべく早く、改善実績多数の整体院の施術と手技をお得な初回お試し施術で体感してください。

1日2名様限定3980円

まずは オンライン予約 からご希望の日時をご予約下さい。

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当日や前日のご予約は難しい場合がございますので、できるだけ早めにネットよりご予約ください。

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また施術中はお電話に出ることができませんので070-2366-9044 』より折り返しお電話させて頂きます。

人それぞれのお身体やお悩みに合わせた施術の提供

特に慢性的に症状が続いている方や他の院や病院では原因が不明だった症状などに効果的なのが、「腱引き療法」と「三層構造BMS整体」と呼ばれる身体の構造から考えられた治療法の合わせ技が効果的です。

腱引き療法は江戸時代からある歴史の長い治療法です。

三層構造BMS整体は最新の構造理論に基づいた身体の表面・筋肉・骨までのバランスを調える療法です。

筋肉や腱がズレたりネジレたりすることで生じる可動域制限、痛み・筋力低下、機能制限など、ズレやヨジレに原因がある症状はレントゲンや病院の診断では判明できないものですが、最新の治療界では手術以外に最終的な改善方法が見つかっていない、ばね指や肩・膝などの障害や難治とされている野球肘やテニス肘などのスポーツ障害の治療の一環としても筋肉や腱のズレやヨジレを正すことは注目が集まってきている療法です。

様々な施術の技術を組み合わせて、つらい四十肩・五十肩など肩の痛みの原因となる筋肉や腱のズレやネジレを特定し、筋のネジレからくる癒着をリリースして稼働制限を改善することで、なかなか改善しなかった四十肩・五十肩など肩の痛みが嘘のように改善したと喜びの声を多数頂くようになりました。

またスポーツでの動きや痛みなどで、お悩みや原因が特定できない長年の痛みなどでお困りの方も一度、この療法を体験して頂ければと思います。

さらに広島では珍しい「讃岐骨法」や「エネルギー療法」という施術法も導入しています。

讃岐骨法は、レントゲン写真では確認できないような微細な骨のズレなどを見つけて修正することで、血流やリンパの流れが良くなって老廃物を排出することができ、自然治癒力を高めることでアトピー性皮膚炎も改善することのできる技術です。

エネルギー療法とは、場のエネルギーを整えて血流やリンパの流れを良くすることで自然治癒力を高め、老廃物の排出・痛みやコリの原因となる箇所を苦痛もなく調整することができ、慢性的な頭痛や原因不明の痛みなどにも効果的な施術です。

からだOK堂では、あなたのお悩みに合わせたオリジナルの幅広い施術をご提供できますのでどこに行っても変化がなかった。という方も是非一度お越しください。

施術を受けた9割以上の方が痛みや不調の改善をその場で実感しています。

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どこに行っても治らないお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

どこに行っても治らない首や肩のコリ・頭痛・自律神経の乱れなどお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

なるべく早くネットよりご都合の良い時間をご予約の上ご来院ください。

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プロフィール写真

関節と自律神経に関する専門施術師

『 からだOK堂 』

院長 岡田和彦

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気になる症状のある方は下記より症状と改善例についてご覧ください

慢性的な目の疲れ・首や肩のコリ・偏頭痛などでお困りの方

日本人の約4000万人が慢性の頭痛です。

スマホ、長時間のパソコンによる目の疲れ日常生活に支障をきたす頭痛そんな症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

頭痛改善施術のイラスト

うつ症状など自律神経の変調による体調不良でお困りの方

16人に1人が経験をするうつ病。

うつ病は精神的ストレス、身体的ストレスによる脳の機能障害です。

眠れない、食欲がない、何も楽しめないなど、精神症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

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アトピー性皮膚炎を「しっかりと治したい」とお考えの方

喘息や花粉症の既往がある方はアレルギー体質です。

免疫機能の異常な状態、先天性の体質虚弱によるアトピー性皮膚炎。

肘の内側、膝の裏側、首の周りなど痒みのある湿疹症状、そんな症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

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変形性膝関節症・膝の水溜まりなど膝関節痛でお困りの方

立ち上がり、歩き始めの痛み、階段の昇り降りが困難、膝の変形、膝が伸びない、正座ができない膝の痛み・水溜りなどそんな症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

膝関節痛改善施術のイラスト

ネットでご予約の場合も

ネットからご予約頂く場合も、ご要望の欄にお困りの症状やお悩みをご記入頂けます。

事前に症状や状態を教えて頂ければ、ご来院の前に必要な調べものや準備を済ませておきますので、当日の施術がスムーズになります (*^-^*)

予約フォーム

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お電話の苦手な方でもネット予約の「その他・ご希望」の欄よりお悩みやお困りの症状をご記入いただけます。

施術の際のご要望や触れると痛い場所・触れると痺れる場所などございましたらご記入ください。

ご記入いただきました内容をしっかりと読ませて頂き、お越しになるまでに事前準備を進めさせていただきます。

お得な初回限定のクーポンがございます。是非ご利用ください。

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ネット予約の方は初回限定の特別価格クーポンをご利用ください。

どこに行っても治らないお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

どこに行っても治らない首や肩のコリ・頭痛・自律神経の乱れなどお困りの症のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

なるべく早くネットよりご都合の良い時間をご予約の上ご来院ください。

ネットからは24時間いつでもご予約いただけます。

ネットで予約が取れない場合、お電話をいただければ出張不在以外の場合は予約が取れる場合もございます。

原因不明の痛みも お任せください。

現在たくさんの方からご予約をいただき予約が取りにくい状況となっています。

また施術中はお電話に出ることができません。

大変恐縮ですがネットからのご予約をして頂けると助かります。

当院への道順や駐車場のご案内はアクセス」のページをご覧ください。

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TVでも紹介された関節専門の知識と技術を持つ広島で唯一の整体院の施術を継承!

私の施術をなるべく早く受けてください。

今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療につながり、不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善の『 からだOK堂 』として、あなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。