「ストレッチ」一覧

同じ姿勢で長時間座る・猫背・反り腰・慢性的なストレスがあるなど原因は様々ではないでしょうか…　　セルフチェックで腰痛のタイプを判断して、自分でできる予防対策を探してみましょう！