椎間板ヘルニア | 広島整体からだOK堂

【広島】【整体】【からだOK堂】お尻と太ももの筋肉を簡単セルフケアで柔らかくすれば膝の痛みは予防・改善できる

「最近、膝が痛いな…」と感じている方はいませんか？数ある関節のうち、膝は最も痛めやすい部位といわれています。最近は歩いていて突然膝の内側に痛みが生じてしまうケースが増えています。

骨法は日本古来の療法で、誰でも懐かしく感じる治療技術です。讃岐骨法は、関ヶ原合戦の折、大津城攻城戦において三万の西軍に三千で抗した京極家、雑賀の薬役山田太兵衛が考案したと伝わっております。　病気や怪我を急いで治す必要があった時代に紀州の雑賀衆が考えた本物の療法、それが骨法です。

同じ姿勢で長時間座る・猫背・反り腰・慢性的なストレスがあるなど原因は様々ではないでしょうか…　　セルフチェックで腰痛のタイプを判断して、自分でできる予防対策を探してみましょう！

腰痛にはたくさんのタイプがあります。　ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みのなくなる心配のいらないものですが、ごくまれに命に関わる腰痛もあるので注意が必要です。　腰痛は「画像で診断できる腰痛」と「画像で診断できない腰痛」に大きく分けることができます。

腰痛は主に背骨や椎間板・筋肉などが原因で起こるものが一番多いですが、それ以外にも内臓からくるものや心因性の腰痛などがあります。腰痛症は、すべての腰痛の半分以上を占めると言われており、痛みで整形外科を訪れて検査をしても、これといった原因がみつからないのが特徴です。

『人は誰でも一度は経験する』といわれている腰痛…　なぜ人はこれほど腰痛と付き合わなければならないのでしょうか？　そのわけは…　人が両手を自由に使えるように二本足で立って生活することで、体重の約60％が常に腰にかかっているためと言われています。

施術を受けた直後が一番効果があるわけですが、効果をどの程度持続できるかは、普段の生活を含めた行動や動き方に左右されます。正しい動き方を学習することがバランスの取れた身体を維持していくための秘訣なのです。

しっかりと話を聞いて施術を行ってくれる、施術後にきちんとした説明がある、予防方法などのアドバイスをしてくれるなど、自分に合った整体院を選ぶようにしてみてください。　そうすることで、治療の効果は十分に発揮することでしょう。

病院で治療をしてもらえるのは検査で異常が認められた場合のみ。腰痛・ギックリ腰・寝違えなど急性の痛み、慢性的な首・肩・腰・背中の張りや痛み、肩が上がらない（五十肩）・股関節痛・慢性的な疲れ・自律神経失調症などは整体へ行った方が回復できそうな症状と言えます。

整体とは身体の歪みや筋肉の張りなど異常であると思われる部位を観察・考察して原因部分を中心に全身を調整する手技療法であり、施術によって自然治癒力を活性化させることを第一の目的と考えています。