腰痛の原因一覧

【広島】【整体】【腰痛】【体操】たったこれだけで腰痛に効く!

つらい腰痛は「これだけ体操」が効く!腰痛のときこそ「積極的に動かす」ということ、「恐怖心をコントロール」することの2つがあります。まず、ギックリ腰といえば「安静」と思い込んでいませんか?しかし、最近の医学では痛みがあっても「できるだけ動くこと」、「活動的に過ごすこと」が大切だと言っています。