【広島】【整体】【目の疲れ】【頭痛】眼精疲労・頭痛・ストレス・不眠・肉体疲労・副鼻腔の痛み・鼻づまりの予防に!

パソコンやスマートフォンなどを長時間使用されている影響で深刻な疲れ目に悩まされている人が増えています。

目の疲れだけにとどまらず、首や肩のコリや痛み、頭痛・疲労不眠といった症状に発展するケースが多いです。

眼精疲労2

深刻な目の疲れに悩まされている人が急増している理由とは?

現代はパソコン社会といってもいいほど、何をするにもパソコンの液晶画面を見なくてはならない時代になりました。

それに伴い、昔ではなかった異常な目の疲れを感じる方が急増してきています。

なぜパソコン業務で目が疲れるのか?

目の疲れイラスト1

【理由1】
1番の理由はパソコン業務は「近くを見る作業」だからです。

以外に気づかれてない方が多いのですが、パソコンの液晶画面を見るのは、本を読んだり新聞を見たりするのと同じく「近くを見る作業」なのです。

眼球の中には、ピントを近くに持ってくるための小さな筋肉があります。

近くを見るときはこの筋肉がギュッと収縮して、ピントを近くに寄せるのです。

近くを見る作業であるパソコン作業中も、この筋肉はずっと収縮しているので、長時間続くと筋肉痛を起こしてきます。

重いものを何時間も持っていると腕がだるくなってくるのと同じ原理です。

さらに無理をすると筋肉痛が広がって頭痛も引き起こし、最後には肩こりや吐き気まで起こすこともあります。

【理由2】
2番目にパソコンを見るような作業は得てして重要な業務が多く、ミスができないため集中します。

人は集中すると「まばたき」が少なくなります。

すると目が乾いてドライアイになります。

集中しているので、目が乾いて痛くなってきているのに気づかず、休まず作業してしまうことで渇きが悪化します。

疲れ目イラスト1

【理由3】
3番目には、モニターの位置が高すぎることが考えられます。

人は自分の顔よりも高いところにあるものを長時間みると疲れます。

株式のトレーダーの方などは、目線よりも高いところにあるモニターを長時間集中して見るため、目だけではなく、肩こりや頭痛まで抱えている方が多いのも事実です。

そんな目からくる症状に優れた効果を発揮するツボ押しマッサージ

今回紹介させていただく、目からくる様々な症状に効くマッサージは非常に簡単に行えます。

まずは眉間の中央にある「小さなくぼみ」を見つけてください。

このくぼみが印堂(いんどう)といいます。

このツボを約45秒間(30秒~1分程度)マッサージします。

印堂のツボ

眉間のツボを45秒間押すだけであなたの身体に異変が起こる

このツボを刺激することによって血液の循環を改善し、筋肉の緊張を緩和し、エンドルフィンと呼ばれる脳の脳内物質の分泌を活発化します。

エンドルフィンには、あのモルヒネよりも優れた鎮痛作用があるので、このツボをマッサージすることによって様々な痛みに対する鎮痛作用も期待できるとされています。

また、この眉間周辺は目からくる情報を脳が処理すると強いストレスを感じる場所なので、デスクワークでパソコンをほぼ一日中使用していたり、スマホを長時間利用されている方におすすめです。

印堂のツボ押しマッサージで得られる効果とは?

マッサージ自体は非常に簡単ですが、ストレスを和らげ、心を落ち着かせ、目からくる頭痛、慢性疲労・不眠症・眼精疲労・副鼻腔の痛み・鼻づまり・おでこのしわを解消するのに非常に有効的です。

また、印堂は「ひらめきのツボ」とも言われています。

このツボを押すことで人間が持つ創造性を刺激するので、素晴らしいアイデアが生まれるかもしれません。

もし仕事で行き詰ったり、勉強が思うように進まなかったり、イライラするようなことが起こったら、このツボを押してみてください。

印堂のツボ押しマッサージのやり方

「Step1」

眉間の中央にある小さなくぼみ(大体で大丈夫です)を人差し指か中指、もしくは両方の指を重ねて印堂を優しく押してください。(自分が心地よいと思うレベルの強さ)

「Step2」

目をつむって瞑想をするような格好で目の奥を意識しながらやると、よりリラックスできます。

マッサージをする長さについてですが、印堂を約5秒間やさしく押して一度離し、一呼吸おいてから再度5秒間押すを繰り返します。

これを30秒から1分ほど行ってみてください。

このマッサージはツボを軽く押すだけなので、場所を選ばずどこでもできますので、是非仕事や勉強の合間に行ってみてください。

リラックス効果も高いので、仕事中に息苦しさを感じた場合に行うとリラックスできます。

スッキリ

からだOK堂の施術の特徴

その場しのぎではない根本的な症状改善を目指します。

あなたが今まで通ってきた整骨院や整体院では、簡単な質問の後にいきなり施術をされたという経験はありませんか?

『からだOK堂』として大切にしているところに「徹底した根本原因の究明」があります。

1人ひとりそれぞれ状況や症状が違いますので、まずはあなたの痛みや症状をしっかりとお伺いします。

その上で的確な判断の元で施術にあたります。

だからこそ幅広い症状に対応ができ、多くの方に効果を実感頂ける施術がご提供できます。

まずは オンライン予約 からご希望の日時をご予約下さい。

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今すぐご都合の良い日時をご予約ください。

当日や前日のご予約は難しい場合がございますので、できるだけ早めにネットよりご予約ください。

ネットからは24時間いつでもご予約いただけます。

ネット予約がいっぱいの場合はお電話にてご相談ください。

また施術中はお電話に出ることができませんので070-2366-9044 』より折り返しお電話させて頂きます。

人それぞれのお身体やお悩みに合わせた施術の提供

特に慢性的に症状が続いている方や他の院や病院では原因が不明だった症状などに効果的なのが、「腱引き療法」と「三層構造BMS整体」と呼ばれる身体の構造から考えられた治療法の合わせ技が効果的です。

腱引き療法は江戸時代からある歴史の長い治療法です。

三層構造BMS整体は最新の構造理論に基づいた身体の表面・筋肉・骨までのバランスを調える療法です。

筋肉や腱がズレたりネジレたりすることで生じる可動域制限、痛み・筋力低下、機能制限など、ズレやヨジレに原因がある症状はレントゲンや病院の診断では判明できないものですが、最新の治療界では手術以外に最終的な改善方法が見つかっていない、ばね指や肩・膝などの障害や難治とされている野球肘やテニス肘などのスポーツ障害の治療の一環としても筋肉や腱のズレやヨジレを正すことは注目が集まってきている療法です。

様々な施術の技術を組み合わせて、つらい四十肩・五十肩など肩の痛みの原因となる筋肉や腱のズレやネジレを特定し、筋のネジレからくる癒着をリリースして稼働制限を改善することで、なかなか改善しなかった四十肩・五十肩など肩の痛みが嘘のように改善したと喜びの声を多数頂くようになりました。

またスポーツでの動きや痛みなどで、お悩みや原因が特定できない長年の痛みなどでお困りの方も一度、この療法を体験して頂ければと思います。

さらに広島では珍しい「讃岐骨法」や「エネルギー療法」という施術法も導入しています。

讃岐骨法は、レントゲン写真では確認できないような微細な骨のズレなどを見つけて修正することで、血流やリンパの流れが良くなって老廃物を排出することができ、自然治癒力を高めることでアトピー性皮膚炎も改善することのできる技術です。

エネルギー療法とは、場のエネルギーを整えて血流やリンパの流れを良くすることで自然治癒力を高め、老廃物の排出・痛みやコリの原因となる箇所を苦痛もなく調整することができ、慢性的な頭痛や原因不明の痛みなどにも効果的な施術です。

からだOK堂では、あなたのお悩みに合わせたオリジナルの幅広い施術をご提供できますのでどこに行っても変化がなかった。という方も是非一度お越しください。

施術を受けたほとんどの方が痛みや不調の改善をその場で実感しています。

痛みの原因を見つけてしっかりと根本改善施術

改善実例数は広島でトップクラス!

どこに行っても治らないお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

どこに行っても治らない首や肩のコリ・頭痛・自律神経の乱れなどお困りの症状のある方はお試しする価値は十分にあると思います。

なるべく早くネットよりご都合の良い時間をご予約の上ご来院ください。

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プロフィール写真

~ 心身の健康について考える ~

『 広島整体からだOK堂 』

院長 岡田和彦

HPヘッダー2

気になる症状のある方は下記より症状と改善例についてご覧ください

慢性的な目の疲れ・首や肩のコリ・偏頭痛などでお困りの方

日本人の約4000万人が慢性の頭痛です。

スマホ、長時間のパソコンによる目の疲れ日常生活に支障をきたす頭痛そんな症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

頭痛改善施術のイラスト

うつ症状など自律神経の変調による体調不良でお困りの方

16人に1人が経験をするうつ病。

うつ病は精神的ストレス、身体的ストレスによる脳の機能障害です。

眠れない、食欲がない、何も楽しめないなど、精神症状でお困りの方はこちらをご覧ください。

心身改善施術のイラスト

ネットでご予約の場合も

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原因不明の痛みも お任せください。

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大変恐縮ですがネットからのご予約をして頂けると助かります。

TVでも紹介された関節専門の知識と技術を持つ広島で唯一の整体院の施術を継承!

私の施術をなるべく早く受けてみてください。

今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療につながり、不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善の『 からだOK堂 』として、あなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。